Калькулятор ИМТ
Введите рост и вес — получите индекс массы тела, категорию по классификации ВОЗ и диапазон нормального веса для вашего роста.
Как рассчитывается ИМТ
Формула Кетле, принятая ВОЗ
Формула
Пример: вес 70 кг, рост 170 см (1,7 м). Рост в квадрате — 2,89, ИМТ = 70 ÷ 2,89 ≈ 24,2, это норма по классификации ВОЗ.
ИМТ — ориентировочный показатель. Он не учитывает соотношение жира и мышц, возраст и особенности телосложения.
Классификация ИМТ для взрослых (ВОЗ)
| ИМТ, кг/м² | Категория |
|---|---|
| менее 16,0 | Выраженный дефицит массы тела |
| 16,0–18,4 | Недостаточная масса тела |
| 18,5–24,9 | Норма |
| 25,0–29,9 | Избыточная масса тела |
| 30,0–34,9 | Ожирение I степени |
| 35,0–39,9 | Ожирение II степени |
| 40,0 и более | Ожирение III степени |
Таблица приведена в справочных целях. Источник: ВОЗ — Obesity and overweight.
Когда ИМТ не подходит
Калькулятор не предназначен для детей и подростков (их оценивают по перцентилям), беременных и кормящих женщин, спортсменов с большой мышечной массой. В пожилом возрасте значения тоже интерпретируют иначе.
Результат не является диагнозом и не заменяет консультацию врача. Если у вас есть вопросы о весе и здоровье — обратитесь к врачу.
Важно
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к вашему лечащему врачу.
Материал носит справочный характер, не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением. Администрация сайта не несёт ответственности за последствия использования этой информации.
Следите за ИМТ в динамике
Один расчёт показывает только текущее значение. Для картины нужны регулярные записи.
Дневник веса
Записывайте вес в мессенджере MAX — ИМТ считается автоматически, рост указывается один раз.
Напоминания
Раз в неделю, в две недели или в месяц — бот сам напомнит о взвешивании.
Вести дневник веса →
Вопросы и ответы
Об индексе массы тела
Как рассчитать ИМТ?
Разделите вес в килограммах на квадрат роста в метрах: ИМТ = вес / рост². Например, при весе 70 кг и росте 170 см (1,7 м) ИМТ = 70 / 2,89 ≈ 24,2. Калькулятор на этой странице делает расчёт автоматически.
Какой ИМТ считается нормальным?
По классификации ВОЗ для взрослых нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Меньше 18,5 — дефицит массы тела, от 25,0 до 29,9 — избыточная масса, от 30,0 — ожирение.
Отличается ли ИМТ для женщин и мужчин?
Формула и категории ВОЗ для взрослых одинаковы для женщин и мужчин. Но при одном и том же ИМТ доля жировой ткани у женщин обычно выше, поэтому показатель ориентировочный.
Подходит ли калькулятор для детей и подростков?
Нет. У детей и подростков ИМТ оценивают по возрастным и половым перцентилям, а не по таблице для взрослых. Калькулятор рассчитан на людей от 18 лет.
Когда ИМТ может быть неточным?
При беременности, большой мышечной массе (например, у спортсменов), отёках и в пожилом возрасте. ИМТ не показывает, из чего состоит масса тела, поэтому оценку состояния здоровья должен давать врач.
Как следить за изменением ИМТ?
Записывайте вес регулярно — например, раз в неделю в одно и то же время. В боте Таблетница ИМТ рассчитывается автоматически при каждой записи веса, а история доступна в виде списка и экспорта в PDF и XLSX.
Дневники в Таблетнице
Следите за здоровьем в одном боте