Подписаться на канал MAX Открыть в MAX

Бланк дневника давления для печати

Бесплатный бланк на месяц: дата, время измерения, давление, пульс и примечание. Распечатайте и приносите врачу — так ему проще оценить динамику и подобрать лечение.

Скачать PDFСкачать XLSXОбразец заполнения

Формат A4 · PDF для печати, XLSX для заполнения на компьютере · бесплатно, без регистрации

Бланк дневника артериального давления и пульса на месяц

Три варианта бланка

Выберите схему, которую назначил врач. Все варианты — на один месяц, формат A4.

Утро и вечер — бланк для печати

Утро и вечер

Классический вариант: два измерения в день. Подходит большинству.

Скачать PDFСкачать XLSXОбразец заполнения
Утро, день и вечер — бланк для печати

Утро, день и вечер

Три измерения в день — если врач просит более плотный контроль.

Скачать PDFСкачать XLSX
С учётом лекарств — бланк для печати

С учётом лекарств

Рядом с давлением отмечается, какие препараты и когда приняты.

Скачать PDFСкачать XLSX

Как заполнять

Заполняйте бланк сразу после измерения — по памяти цифры искажаются.

  1. 1

    Измерьте давление

    Посидите 5 минут в покое, положите руку на стол так, чтобы манжета была на уровне сердца. Измеряйте на одной и той же руке.

  2. 2

    Запишите значения

    Впишите время, давление в формате «верхнее/нижнее» (например, 128/82) и пульс в строку нужной даты.

  3. 3

    Отметьте обстоятельства

    В примечании укажите, что могло повлиять: кофе, стресс, плохой сон, приём лекарств, физическая нагрузка.

  4. 4

    Покажите врачу

    Через 1–2 недели возьмите бланк на приём. Если записей много, можно отправить врачу отчёт из бота.

  • Измеряйте в одно и то же время, а утром — до приёма лекарств, если врач не сказал иначе.
  • Если измерение показало очень высокое значение или вы плохо себя чувствуете — не ждите приёма, обратитесь за помощью.

Частые вопросы

Как правильно измерять давление дома?
Посидите спокойно 5 минут, сядьте с опорой для спины, положите руку на стол так, чтобы манжета была на уровне сердца. За 30 минут до измерения не курите и не пейте кофе. Измеряйте на одной и той же руке и записывайте оба числа: «верхнее/нижнее».
Как часто измерять и записывать давление?
Обычно врачи советуют измерять утром (до лекарств) и вечером, иногда — ещё и днём. Точную схему и срок наблюдения назначает врач. Для приёма достаточно 1–2 недель регулярных записей.
Какое давление считается нормальным?
Ориентир по клиническим рекомендациям — оптимальное давление ниже 120/80 мм рт. ст., для домашних измерений повод обсудить с врачом — от 135/85. Нормы зависят от возраста и состояния, подробнее — в таблице норм давления по возрасту. Оценку даёт врач.
Чем бланк отличается от дневника в боте?
Бланк — для печати и заполнения вручную. Бот «Таблетница» в MAX делает то же самое в телефоне: напоминает об измерениях и готовит отчёт врачу в PDF или XLSX.
Важно. Бланк — справочный материал для самоконтроля, он не заменяет консультацию врача. Не используйте записи для самодиагностики и самолечения: диагноз и лечение назначает только лечащий врач.

Все бланки → Дневник давления в боте

Удобнее вести дневник в телефоне?

Бот «Таблетница» в MAX сам напомнит об измерениях и подготовит отчёт врачу в PDF или XLSX — ничего не нужно скачивать

Открыть в MAX →